Itt a tavasz, egy új év indul, minden újra zöldül, ilyenkor fontos, hogy magunkban is rendet tegyünk, kívül-belül, amit a legjobban megtehetünk az az, ha legalább egy hónapban háromszor veszünk egy forró fürdőt vagy habos fürdőt, vagy fürdősós-gyógynövényes fürdőt. Igazi pihentető perceket tudunk eltölteni és feltöltődve vághatunk bele a napba, célszerű hétvégén, reggel, de ha nem jön össze az esték is tökéletesek a kikapcsolódáshoz.Nagyon oda kell figyelni, hogy az immunrendszerünket erősítjük, én minden tavasszal egy-két hónapos, az mindig Január és Február szokott lenni, ezekben a hónapokban egy jó citromos kúrát csinálok. Reggelente, langyos víz, frissen csavart citromlével. Nagyon hatásos! A legtöbbször sokszor napközben is azt iszom. Nagyon jó még a vörös áfonya, a kefir, savanyú káposzta, gyömbér, brokkoli, karfiol, vöröskáposzta, fokhagyma, zöld tea...ezek mind fontos összetevők, melyekkel erősíteni tudjuk az immunrendszerünket.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése